Jeg driver med kroppsbygging, og har lang erfaring med å spisse formen inn mot konkurranser. Dersom målet ditt er å se slankest mulig ut er vann og karbohydratinntaket din beste mulighet med så kort tid igjen. Ett gram karbohydrat binder ca 4g vann i kroppen. Vet ikke hva du spiser idag, men ved å kutte ned karbohydratene til et minimum slipper du fort 2-3kg i bare væske i løpet av en uke. Når jeg sier minimum så snakker jeg om torsk og brokkoli til frokost, lunch, middag og kvelds. Dette er gørrkjedelig og grusomt, så du må da vurdere hvor viktig det er for deg å se slankest mulig ut. Kutt ut ALT salt to dager før shooten, slutt å drikke vann 24 timer før shooten, og drikk en halv flaske tørr hvitvin kvelden før.