View Single Post
Fin tråd dette her. Er veldig enig med deg i medisin-delen. Har selv fått utskrevet Vallergan (e.l.) for en stund siden å det tok ikke mer enn 1 uke før de var ubrukelige, har også prøvd mange andre unaturlige metoder for å forbedre søvnen.. Personlig for meg med ADHD er det ikke noe bedre enn å legge seg å kjenne at man har trent skikkelig. Kan anbefale akupunktur til de som sliter med litt verking i kroppen der man ligger å vrir seg uten å få sove - virkningen var enorme for meg! Er også veldig enig med at det å ha en plan for dagen er viktig.. dårlig døgnrytme er sykt slitsomt å tærer på deg mer enn du tror