Sitat av
Harek
Enhver PT ville sagt at du starter i feil ende. For å bli kvitt chubbynessen må du trene kondisjon og når fettprosenten har gått betydelig ned da kan du begynne å bygge muskler for å ikke se spinkel ut.
Det er det jeg gjør nå. Jeg trener styrke og er i underskudd matmessig, som vil si at jeg går ned i vekt, mens jeg trener styrke for å oppretholde og kanskje legge på meg muskler om jeg er heldig, jeg øker jo i antall kg ca hver uke, så noe riktig gjør jeg.
Sist endret av ayas8; 1. mars 2021 kl. 23:36.