Om du opplever at det skjer igjen, prøv å host og svelge, og fokuser på å bevege tærne og fingrene. Ikke stress! Hold øynene lukket, åpner du dem så kan du risikere å se både det ene og det andre, ikke føl deg fristet til å "se bak deg" om noe prikker deg på skuldra osv. Søvnparalyse er skikkelig jævlig, det er jo ikke farlig men det kan ødelegge mye for søvnen fremover. Men ja, mine beste tips er å holde øynene lukka, ikke sovne på rygg (det er en enorm trigger hos meg) og ikke freake ut når du merker at du er paralysert.