Noen føler en skikkelse som sitter oppå brystet, kombinert med at det kjennes tungt å puste. Det er maren, derav "å bli ridd av en mare", "mareritt".

Det er ikke farlig. Søvparalyse skjer fordi du våkner før musklene rekker å koble ordentlig inn etter drømmesøvnen. Så man er paralysert en liten stund mens man er (mer eller mindre) bevisst. Det kan skje under innsovning også, at musklene koblet ut litt før man har sovnet skikkelig. Det er ekstremt ekkelt, føles som en transelignende tilstand. Jeg var livredd første gang det skjedde.

Har kun skjedd på ryggen med meg, og alltid i situasjoner der jeg er veldig trøtt eller døgnvill, litt full osv. Ting som gjør søvnen litt rotete.