TS, jeg har fått med meg at du har en del faktorer og situasjoner i livet ditt du opplever som problematisk.

Det virker i tillegg som om det hele tiden dukker opp nye problemer, og for meg kan det se ut som om du har anlegg for å zoome veldig inn på relativt små problemer. De virker da mye større enn de egentlig er, og du blir oppslukt av negativ tenkning.

Pust med magen, slapp av.

Hva har du egentlig på plass i livet?

Hvordan er økonomien?
Jobber du? Eventuelt skole?
Hvis det er streik og dermed ikke skole, hva slags produktive ting gjør du?
Trener du?
Har du litt fokus på kosthold og inntak av riktige mengder næringsstoffer, vitaminer, mineraler og ikke minst væske (vann)?

Anbefaler deg å bruke en liten time av livet ditt på å sjekke ut det som i filosofien kalles "Stoisisme"

Se på disse videoene for eksempel:

"How to build self-discipline: The Stoic way"

https://youtu.be/02o-gxQy130

"How to be a happy loser" relatert til Stoisisme.

https://youtu.be/LEPUX4eMUSw

Og nei, jeg sier ikke at du er en taper. Det er dog en interessant og lærerik video som kan gi deg litt perspektiv.

Les gjerne kommentarene i videoene jeg linket til.

Tom for sovemedisin?
Hva kan du gjøre med det? Gjør det.
Kan du ikke gjøre noe? Virkelig? INGENTING? Ikke en gang høre med familie, venner eller bekjente om de har noe de kan hjelpe deg med?

Eventuelt i aller verste fall til og med kjøpe noe som gir ønsket effekt illegalt og bruke det i noen dager til du FÅR tak i medisinen din.
Men ikke misforstå - du skal ikke begynne å ruse seg.

Poenget mitt er at du med din egen handlekraft skal klare deg her i verden.

Prøv å fokusere litt på tingene i livet du liker, unngå negative tanker og å havne i en nedadgående negativ spiral av negative tanker som sliter deg ut mentalt.

Kort sagt - ta grep og gjør ditt beste.
Og hvis du blir påvirket negativt av folk som "er slemme på internett" må du arbeide med å få deg litt tykkere hud.
Og kanskje å unngå platformer som du synes er vanskelige å forholde seg til.


------


Edit:

https://youtu.be/XyzIX87zuTw

"We worry about problems we don't even have"

https://youtu.be/i7d2g4KwaXA

"7 Stoic principles for life"

Disse er også bra.

All lykke til her i livet. Vi skal alle gjennom det, og det er faktisk kun reisen som teller Så gjør den til en fin en.