Sitat av
1gramkokain
Tror ikke det gjør meg kvikkere på morgenen, eller utover dagen
Matlysten vil vel komme tilbake igjen også, men den er lik null nå. Selv om jeg ikke har tatt noe
Noe spesiell mat som er lettere å få i seg enn annen i en slik situasjon?
Prøv gainer. slik som de som driver med styrketrening drikker. Du klarer fint å drikke en shake. og selvom man ikke skal bytte ut kostholdet med slike produkter så vil jeg si at dette er min erfaring
: Jeg var en persjon som spiste kansje annen hverdag, veide 55kg. osv. så skulle jeg begynne å trene, men klarte fortsatt ikke spise. så begynte med gainer for å legge på meg. og ettervert med det så kom sulten gradvis tilbake.
Karbohydrater = energi, men i en gainer er det som regel både proteiner og karbohydrater. så om du drikker lit jus, og kansje spiser grønsakssuppe osv istedenfor tung mat, så får du ivertfal i deg den næringen du trenger.