Dette er MANGE og sterke medikamenter som alle sitter lenge i kroppen og gjør at du vil "objektivt" (Dvs at du ikke nødvendigvis føler det selv) gjøre deg sløv og sliten hele resten av dagen. Videre akkumulerer noen av disse seg i kroppen slik at de ikke rekker å gå ut av kroppen før du setter inn nye, og på den måten vokser innholdet av både aktive medikamenter og metabolitter i kroppen slik at du får en aktiv påvirkning også når du IKKE tar medikamentene.

For at du NOEN gang skal få en skikkelig søvnrutine (Og jeg snakker av erfaring, for har selv gått på 15 mg Vival, 3 mg Flunipam og 15 - 22,5 mg zopiclone i lang tid), MÅ du ta den evige pinen det er å FØRST slutte med alle medikamenter, ligge søvnløs i 4 - 7 netter, og sove de fem minuttene innimellom som kroppen krever av seg selv. (Tror en sykemelding vil bli aktuelt her, slik at du kan være hjemme og slite 'an av)

Så må kroppen "lære" å sove av seg selv igjen.

Søvnproblemer kommer jo ikke av seg selv. Ofte kan det være en ide å kikke på hva som er årsaken til søvnproblemene. Selv har jeg en PTSD lidelse med angst og "flashbacks" etter seriøse traumer i ungdommen og etter å ha fått hjelp til disse lidelsene har jeg klart å "tvinge" kroppen inn i noenlunde ok søvnmønster.

Jeg har enda perioder på opptil 3 dager hvor jeg ikke sover, men det tar jeg igjen til gangs de gangene jeg FAKTISK sover.

Noe man bør innse er at en søvnløs natt i senga like fullt gir kroppen mer hvile enn en tung medikament indusert, kunstig søvn.

Om du ønsker å bruke medikamenter, så er sobril (Oxazepam) de medikamentet som gir en mest naturlig "søvn" nærmest kroppens eget søvnmønster. Ulempen her er at noen må GANSKE langt opp i dose for å få effekt.

In short.... Kutt alle medisiner, SLIT som en helt i en uke med søvnløshet, tanker og alt drittet som føleger med og begynn så på nytt i samarbeid, helst med en psykiater som er godt kjent med slike medikamenter.

Selv har jeg hatt god søvnfremmende effekt av Seroquel, selv om jeg aldri har vært det minste psykotisk.

Günther