Sitat av
EvilSink
Tvinger meg selv til å gå en tur ut hver dag, selv når jeg ikke har lyst. Merker at det hjelper veldig på humøret og psyken.
Har sliti med depresjon og angst i mange år selv.
Det gjør jeg også, men det er ofte ikke nok selv om jeg går flere timer om dagen. Kommer til å bli mye bedre når treningssentrene åpner igjen, eneste som har holdt dette i sjakk.
Sitat av
fuckouttahere
Longshot, men sjekk testosteronverdiene dine. Mange som har slitt med det, har vært deprimerte/angst, da hjelper TRT noe voldsomt.
Jeg har allerede begynt å bli tynn i året, har jeg ikke ganske høyt testosteron nivå da? kan sikkert vurdere det, men vil høre hva psykologen sier først.
Håret*
Sist endret av mordi123; 18. mai 2020 kl. 17:32.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.