Jeg har gått av og på de fleste benzoer og kan med sikkerhet si at diazepam er det beste medikamentet å bruke til nedtrapping, det blir også brukt på klinikker. Kutt helt ut sovemeds, jogg eller ta deg en sykkeltur, gå våken et døgn og to forså å sove. Etterhvert blir det bedre. Stay strong og ta minst mulig dose. Snakk med lege, lag en plan og følg slavisk.