//Rant

Uten at jeg har noen særlig formening om hvem du og hvordan du har blitt slik, så hinter vel det som er markert ut om selve grunnen.

Det at du spiser feil er vel hovedpunktet, hvorfor tror du at du ble feit?

//Rant over (håper ikke du tar dette som nedverdigende)

Hvis det er overnevnte eksempel som er grunnen til at du er, vel den du er. Så ville jeg begynne å se litt på kostholdet og treningsmengden din. Er du slapp får du i deg for mye dårlige næringsstoffer. For mye fett gjør deg slapp, hvorfor tror du at sofaen frister etter et par cheese på macern?

Spis mer grønt og reint kjøtt. Kutt ned på usunne karbohydrater (sjokolade, godteri etc). I tillegg ville jeg begynt med litt lett trening (fleste treningsstudioer har supertilbud nå i januar!). Begynn moderat i starten og videre. Og nei, du blir ikke mindre slapp av å proppe i deg mer søl.

Lykke til!