Sitat av
Realist1
Hva slags treningsplan kjører du, og hvordan er kostholdet ditt?
Upper Lower-program 4 ganger pr uke. Kostholdet er normalt, unngår potetgull/brus og sukker, og spiser 1 gram protein pr kroppsvekt. Er på rundt 2600-2700 kcal.
Vekta mi er så å si den samme siden jeg startet å trene.
Sist endret av smash00; 15. juni 2019 kl. 21:36.