Sitat av
Volch0k
Overasket over at mange nevner frukt, mye sukker i det. Nå er ikke jeg noe ekspert på kosthold, men har selv gått ned drastisk i vekt, samt økt energioverskudd hver eneste dag bare med å skifte kosthold (0 sukker, ever.)
Sjelden jeg deltar i sunn/ikke-sunn diskusjoner, fordi alle står veldig på sitt, å det er selvfølgelig alltid riktig.
Foreslår usaltede nøtter, om du googler litt rundt finner du ut hva som er best, i forhold til hva du liker.
Teorien i å gå ned i vekt er vel heller at man inntar færre kallorier enn det man forbrenner på en dag. Vil nå heller tro at det du spiste med sukker som du kuttet ut gjorde at kalloriinntaket ditt gikk ned, som igjen fører til vektreduksjon.