Mens det i utgangspunktet er et sunnere alternativ enn mye annet godteri, er omtrent samtlige typer bananchips man får kjøpt laget med palmeolje. Det er langt fra bra for kroppen å innta palmeolje, da dette både senker den gode kolesterolen og hever verdiene av den dårlige kolesterolen, så ville virkelig revurdert å legge seg til vaner med å spise store doser mat av palmeolje.

Bruk noen minutter på å skjære opp masse frukt eller grønnsaker du liker. Det er bevist at man spiser større mengder dersom det er tilgjengelig i porsjonsbiter til enhver tid.

Er man litt hendig på kjøkkenet og glad i å lage mat kan jeg anbefale http://www.greenkitchenstories.com/recipe-index/ som en fantastisk kilde til sunn og smakfull mat og snacks.