Melatonin er noe som oppstår naturlig i hodet/kroppen, og som kan fungere helt greit for en del. Jeg anbefaler å i det minste prøver det, fordi terskelen for å skaffe det er så lav. Selv har jeg fått det (fungerte ikke mot min søvnproblematikk, men den er mer omfattende) fra legen, men hvis du kan kjøpe det i helsekost hadde jeg i hvert fall forsøkt det.