View Single Post
Sitat av Silhouette Vis innlegg
Rusmidler skaper kunstig søvn. Hadde jeg lidd av insomnia og så hadde jeg nok gått for div. piller for rett og slett unngå psykose.

Naturlig søvn er det beste. Tilogmed stonerne som holder fast ved sin nattis og påstår at de sover så mye bedre blir som oftest overrasket når de våkner etter en "nykter natt". Snakker av egen erfaring.

Tips til å sove:
Te
Trening på dagtid
godt sosialt liv (utenom narkotikamiljøet! :P)
legge rutiner
En god ronk/ fitte!
Vis hele sitatet...
Gode tips,utenom det første.Stort sett all te inneholder koffein så det kan
fort gjøre det verre og sovne.