Sitat av
Anonym bruker
Sier ikke at det er fasiten, men mye peker mot at kosthold har mye å si. Det er jo tross alt her kroppen får det den skal ha av næring og energi?? Rart at dere mener det ikke har innvirkning.
Selvsagt har det innvirkning. I mange tilfeller av f eks mild depresjon kan det være nok å legge om livsstilen, og i alle tilfeller vil en dårlig livsstil gjøre vondt verre. Men å si at det er en vidunderkur for alle, er fortsatt hippietull.
Å hva er vell bedre enn å slippe medisiner?
Enig, selv om noen nok må det. Man må gå til roten av problemet. Av og til er det ren hjernekjemi, av og til er det livsstil, av og til er det helt andre ting.
Trening og sunt kosthold er et godt råd til hvem som helst. Det er disse sitatene jeg mener er overforenkling:
Sitat av
lorentz
Den eneste måten å oppnå en normal balanse er å spise sunt og være fysisk aktiv mesteparten av dagen.
Kutt ut kaffe, sjokolade, alkohol, tobakk mm. og gå over til en sunn livsstil og du vil bli my bedre i løpet av kort tid.
Sitat av
lorentz
En kjempegod idè er å begynne med yoga. Det er en vidunderkur mot angst og depresjoner.