Hadde samme problem selv i fjor høst, totalt utbrent/utslitt både fysisk og psykisk.
I samarbeid med psykolog, arbeidsgiver og fastlege ble jeg sykemeldt 1 dag i uken Nov-Des, denne dagen ble brukt til ting jeg ellers hadde måtte stresse med før/etter arbeidstid osv, samt fjellturer, jakt og fiske.
Dette hjalp betydelig og jeg vet at jeg vil ikke la det gå så langt i fremtiden før jeg går for samme opplegg.
Ellers gjør et par glass rødvin på lørdagskvelden underverker når det gjelder å slappe av litt.