Start med et sunt kosthold og regelmessig trening. Får meg ut av knipa hver gang. Har gått på noen smeller i forhold selv, og det kjennes ikke godt ut. Alt blir håpløst, og hvertfall med avkom inno bildet. Vær sterk for deg selv, og barnet ditt. Trenger ikke løfte tungt eller løpe langt, men du trenger rutine og struktur som gir deg en mening. drømmedama og mor til mitt barn gjorde det slutt med meg uten forvarsel. Gud som jeg sørget. Kjenner meg godt igjen med humørsvingninger. En kamp med seg selv det der. Satt meg små mål som trening og en kostholdsplan. Søk også hjelp med ryggen for å få et egnet program til din kropp. Heier på deg.