Det første du må vite er at du ikke blir "sprø" av panikkangst, selv om det kan føles sånn. Det er i seg selv ikke farlig, selv om stresset rundt det selvfølgelig ødelegger for deg.
Rent medisinsk høres det ut som om du har en serotonerg ubalanse (varhet for lyder etc). Det kan du avhjelpe ganske effektivt med SNRI (f eks Efexor) eller SSRI (f eks Cipralex).

Sobrilen gjør ingenting for deg lenger. Den er forøvrig det mildeste av alle i sitt slag. Et alternativ kan være å skaffe seg benzo, f eks valium, og bruke det til å komme ned. Da må du selvfølgelig bruke det som en nedtrappingskur, og ikke bli stående på det.
I tillegg er det faktisk avgjørende å få i seg næringsrik mat og å ikke la noe stå uprøvd for å få god søvn.

Dette fikser du, ikke skrem deg selv opp så fælt.