Angst er ikke farlig, bare ubehagelig. Å ikke sove en natt eller to er heller ikke farlig, men det er også ubehagelig. Kom deg ut tidig på dagen i dag, få dagslys på øynene og slit deg ut. Les en bok i kveld, og hold deg unna skjermer, koffein, nikotin osv. Utsett doseringen du går på med sobril til kvelds, så skal du se du sovner.