Å begynne å meditere på egenhånd krever enorm viljestyrke for å få til nødvendig disiplin.
Jeg anbefaler kickstart. Meld deg på vipassana kurs. Ti dager nonstop meditasjon. Helt gratis (du donerer penger etter endt kurs) uten religion eller hokuspokus tankegang. Mediterer du ti dager nonstop så vil du komme dit at du merker positive effekter og du har kickstarten du trenger for å etablere egen rutine i hjemmet.