Sitat av
vindaloo
Har ikke noe spes erfaring med meditasjon, tror jeg er for rastløs og lite fokusert til å klare det.
Men jeg har drevet litt med yoga back in the days, og hatt godt utbytte av det. Løser opp spenninger og gjør at
man puster bedre/riktigere. Tok litt tid for meg å komme i gang og å kjenne effekten. Men den kom.
Nevner det, fordi jeg kjente meg igjen i andre ting du sier, angst og depresjon osv.
Samme her: rastløs, litt actionist og klarer ikke å fokusere/tenke lenge på en ting før jeg bytter til flere andre tanker (kan være noe positivt av det allikevel). Jeg tror det har noe å gjøre med at jeg er født og vokst opp i en by som har like mange innbyggere som hele Norge, men who knows
