Har ikke noe spes erfaring med meditasjon, tror jeg er for rastløs og lite fokusert til å klare det.

Men jeg har drevet litt med yoga back in the days, og hatt godt utbytte av det. Løser opp spenninger og gjør at
man puster bedre/riktigere. Tok litt tid for meg å komme i gang og å kjenne effekten. Men den kom.

Nevner det, fordi jeg kjente meg igjen i andre ting du sier, angst og depresjon osv.