Har følt en mild men irriterende depresjon tror jeg.

Hva som er grunnen? Vet faktisk ikke. har bare kommet gradvis ut av det blå, men nå begynner det å bli slitsomt og tærer på humøret

Hvor lenge det har vart? Kanskje halvt år, men gradvis blitt verre kanskje.

Hvordan jeg føler jeg?
Dyster, ser ikke positive ting i livet, ganske svingete humør (glad eller nedfor), har det godt i senga, gir mer faen rundt meg, trenger bekreftelser, er sikkert mye mer, men det jeg kom på nå.

Har ikke så veldig lyst til å gå til psykolog da jeg føler det ikke hjelper for jeg er veldig lukka person. Har noen tips til å ta kontroll over tanker, eller noe som helst tips? For det begynner å bli slitsomt.

Hvorfor jeg valgte å dele det her er fordi jeg gleder meg faktisk ikke til å feire jul med familien. Er slitsomt å være med mennesker når man er sånn her.

Har noen tips og triks så tar jeg i mot