Jeg foretrekker å få det i meg raskt fremfor å sitte å gomle kake til magen sprekker. Letteste er og bare helle det ferdige smøret/fettet i en kopp og blande det med kakao eller kaffe. Smaker ikke fryd og gammen det heller men det er unnagjort på et par minutter. Synes også opptaket har en tendens til å gå raskere når det drikkes som væske fremfor å spise noe fast.

Har tidligere anbefalt MCT-olje om man ønsker nøytral smak, men sist jeg prøvde det satt jeg på do resten av kvelden. Usikker på om det gjelder kokosolje og, da MCT er utvinnet fra kokosfett. Uansett har jeg best erfaring med animalsk fett ala smør, baconfett o.l.