Sitat av
Bhadra
Jeg har gode erfaringer med den her:
https://sunkost.no/melatonin-urtekompleks
Denne inneholder melatonin og litt annet snadder som bidrar til bedre søvn.
Jeg har hatt søvnvansker så og si hele livet, men etter at jeg begynte å bruke melatonin så har ting stabilisert seg veldig.
Jeg sovner mye fortere, og sover godt igjennom hele natta.
Våkner jeg av at jeg må pisse, så sovner jeg igjen ganske fort da og.
Kjøpte en fra apoteket nå, regner med den er så og si lik din, untatt magnesium, som jeg ikke tåler uansett.
Godt å høre!
Siden de fleste erfaringene skriver at melatonin bare hjelper på innsoving og ikke dypere søvn.