Sure. Hvis du ikke gidder å lese veggen med tekst nedenfor kan jeg røpe at det ikke er bare svada, men mye sannhet med modifikasjoner.

1. Når sånne annonser skriver at de «X bidrar med Y», henvises det ofte til kroppens normalfunksjon. Dvs., hvis du ikke får nok av disse stoffene, vil dette medføre mangelsykdommer med forskjellige symptomer. F.eks, Vitamin A vil hjelpe deg å opprettholde nattsynet, punktum. Du får ikke bedre nattsyn av å spise mer vitamin A, men, du vil miste nattsynet ved vitamin A-mangel.

Fun fact: Gulrøtter (og mange andre frukt- og grønnsaker) inneholder beta-karoten. Beta-karoten kalles også for «previtamin A» siden det omdannes til vitamin A i kroppen. At gulrøtter gir deg supergodt nattsyn er en gammel myte med et veldig overraskende bakhistorie (spoiler: den involverer nazister og britiske luftstyrker).


2. Den dokumenterte effekten det henvises til er derfor ofte hvordan stoffet isolert bidrar med å opprettholde homeostasen, ikke dokumentert effekt på akkurat den pillen de prøver å selge.

Altså, ekstrapolering i alle himmelretninger. Favoritteksempelet mitt på dette er alle overskriftene for noen år siden som fastslo at sjokolade var sunt.

BREAKING NEWS!!! Derfor bør du spise sjokolade!

(Nei, sjokolade er ikke sunt. Sånne overskrifter dukket opp etter noen studier som fastslo at enkeltstoffer som finnes i sjokolade er sunt. Ser du forskjellen?)

Tilbake til spørsmålet ditt.

VitaePro-annonsen er noe av det mer innafor meg har lest. Noe som ikke sier så mye, med tanken på noe av det andre jeg har lest.
Den er såpass vag og innafor, at jeg mistenkte at eneste grunn til at den selger i det heletatt, må være markedsføringen. Jeg Googlet litt og fant flere reklamesnutter og, ja, de er veldig catchy og full av kjendiser.


3. Det er ingenting i VitaePro som ikke eksisterer på markedet fra før. For ikke å nevne i et normalt, balansert kosthold.

But wait—

BREAKING NEWS!!! Hälsopillret Vitaepro kan göra dig sjuk!!

UÆÆÆÆ!!

Men nei, VitaePro vil ikke gjøre deg syk… så sant du ikke erstatter mat med helsekost.
Sooooom det kanskje virker som om enkelte av de som har blitt syke av VitaePro har gjort.
Eller at de er allergiske mot noe av innholdet, som f.eks. fikseproteiner, som ofte er opphav til kollagen/brusk i denne typen produkter.


4.Mange vitaminer er nemelig dødelig i for store doser. Men de er også dødelig i for små. Damn if you do, damn if you don't.



Ovenfor er en illustrasjon av et eksempel på en dose-respons-kurve. En sånn kurve viser sammenhengen mellom respons/effekt (Y-akse) og blodkonsentrasjon av en substans (X-akse). En sånn kurve brukes til å fastslå hvor bl.a. potent et stoff er. Dette kan være alt fra legemidler til giftstoffer. Eller vitaminer, som kurven over.

Noe som er litt spesielt med akkurat den kurven, er at den illustrerer noe som kalles hormese. Hormese er når dose-responsen skiller seg i to tydelige grupper. For eksempel «gunstig effekt» og «dødelig utfall».

Hvordan er dette relevant til VitaePro og mye annet kosttilskudd?

Vi i Norge har alle forutsetninger for å få i oss nok sporstoffer gjennom kosten. Det finnes unntak, slik som gravide eller anemiske, men stort sett er vi stappmette og velernærte. Vitamin D kan også være en utfordring i mørketiden, så da er tran (i flytende form) eller fet fisk gode kilder.
Problemet oppstår når Alex Rosén danser rundt på TV og byr fram befrielse fra stive ledd og ømme muskler. Alt i en eller to små piller.

Det er veldig vanskelig å spise deg til hypervitaminose gjennom et vanlig kosthold*.
Det er skummelt lett å få en giftig mengde når vitaminene er konsentrert inn i én kapsel og folk tenker «Jo flere, jo bedre!» og knasker i seg ti ganger anbefalt dose.

Dette gjelder dog i liten grad de vannløselige vitaminene. De to en bør være obs på er Vitamin A og Vitamin D. Disse er fettløselige og kan ikke tisses ut hvis du får i deg for mye. Les litt om symptomene på akutt vitamin A-forgiftning, så forstår du hvorfor jeg har respekt for vitaminer. Vitamin D-overdose er ikke like dødelig, men ikke direkte hyggelig den heller.


5. Når det kommer til antioksidanter er også dette et tve-egget sverd.

Biokjemiker Nick Lane forakter hvordan antioksidanter blir pushet av helsekostindustrien. Som han sier, problemet med antioksidanter er at de skrur av røykvarsleren i cellen. Dette signalsystemet som bl.a. varsler ryddemannskapet slik at skadde celler blir destruert og ikke får vokse seg til kreft.
Han sier ikke at frukt og grønt ikke er bra for deg – det er bare ikke bra for deg av de grunnene du tror. Og antioksidanter i pilleform kan være direkte farlig over tid (kilde – kilde – kilde).


TL;DR Det er ingenting unikt eller akutt skadelig med VitaePro, så lenge du ikke er allergisk/sensetiv mot ingrediensene, eller spiser over anbefalt døgndose. Men, det er ikke magisk og du kan med fordel bruke pengene på andre ting. Et godt måltid, for eksempel.


* Gitt at «vanlig kosthold» for deg ikke innebærer inntak av lever fra polarhund og isbjørn