Unngå ting som inneholder fett.
Så ikke olje, smør, melk, ost, nøtter eller frø,
men f.eks tørket frukt(sukkerfritt) vanlig frukt, oppkuttede gulerøtter, selleri og agurk med hummus, kutte opp og bake noen poteter i ovnen osv.
Grønnsaker, frukt, belgfrukter og bær er det vanskelig å bli for feit av