Hei, i det siste har jeg begynt å studere fra klokka 20 på kvelden til klokka 04 på natta, jeg opplever jeg har mye bedre flow enn hvis jeg skulle studere på dagen. Jeg drikker en del kaffein mellom kl 20 -kl 01 og jeg opplever at jeg er like uthvilt etter 3-4 timer søvn som jeg vanligvis er etter 6-7 timer søvn.
Hvor helsefarlig er dette?