Sitat av
Anonym bruker
Takk for gode svar folkens! Jeg lurer på en siste ting. Hva slags kosttilskudd utenom magnesium bør jeg ta og når? Jeg har lest at mange anbefaler sånn 10 forskjellige, men jeg orker ikke å kjøpe inn så mye, vil bare ta det absolutt mest nødvendige.
Du trenger ikke kjøpe kosttilskudd. Kjør på med en innholdsrik smoothie dagen derpå.
Om du absolutt skal ha noe er det 5HTP, noe som kan stabilisere serotonin nivået (det som produserer lykke i hjernen din, kort sagt).
Men som sagt, absolutt ikke nødvendig.