I mange land er jo drøye perioder med faste regnet som god forebyggende medisin og det er temmelig utbredt i mange land fortsatt, og da snakker jeg faste uten religiøse overtoner som i ramadan. I øst europa og deler av russland er det tilogmed mange "sult-klinikker" der du kan ta deg en 2 eller 3 ukers sultekur og få oppfølging av leger og spesialister. Er endel info om de sult-klinikkene om du leter litt. Var også en britisk dokumentar på NRK om faste og hvilke fordeler faste gir, kanskje ligger den fortsatt ute på nrk.no?

Men ja, økt energinivå og redusert søvn var overraskende nok noe som "rammet" mange av de som fastet. Og disse her de kjørte stram regi, var ikke noe jukse-faste som ramadan der de spiser etter solnedgang. Disse øst-europeerne og russerne de klinker til med vann og te i opptil 3 uker. Blodverdier blir målt, blodtrykket faller ja det skjer mange positive ting i kroppen når den utsettes for ekstremsport som faste uten mat i 3 uker.