Slutta med snus etter å ha brukt det i 21 år. Motivasjonen var mest at jeg var lei av avhengigheten og ulempene. Ulempene er mange og enkle å finne som f.eks økonomi, tannhelse, flørting med damer, snusbokser osv. Men når det kommer til stykket er det avhengigheten som står igjen. Fant ut at til slutt var det kampen meg vs avhengigheten stod igjen. Mye enklere å forholde seg til enn å liste opp ulemper og fordeler. Når jeg fikk abstinenser reflekterte jeg over dette. Nikotinen prøver hele tiden å finne svake punkter og unnskyldninger i det mentale, særlig å få en til å synes synd på seg selv. Jeg fokuserte kun på den mentale kampen og nektet å la meg lure av nikotinen. Enklere enn jeg trodde. Det tok minst et par år før alle gamle vaner og lyst var borte, men sprakk ikke en eneste gang. Nå er snusbruk historie. Gevinstene (store) kommer på rad og rekke i år etter år i etterkant, både helsemessig og økonomisk.