Fint at det gikk bra for deg, men det er ikke bra at du anbefaler at andre gjør det. Det er gode grunner til at folk anbefaler å ikke ta det så ofte - det er mange som merker sterke negative effekter ved hyppig bruk.

Hvis du vil hjelpe andre er det best å hovedsakelig basere svar på fakta og vitenskap istedenfor anekdoter.