Du MÅ ikke drikke ned pulsen. Legg deg på senga og Gjør avspenningsteknikker , begynn på yoga eller meditasjon. Forklar for dama di hun vil heller ha litt mer jobb med barna alene et par mnd for at du skal bli rusfri og kan være en god mann og far etter det. Enn at du er hjemme med barna full og sårer og skaper uro for henne. Så hun vil garantert støtte dine timeouts for å få ned pulsen