Gå.
I min erfaring er det å gå den beste lindringen mot angst og depresjon. Med eller uten musikk, med et litt hurtig tempo gjennom byen på natten. Du ser mye rart, du får frisk luft og får sove godt.

Jeg kjenner meg igjen i følelsen av at alt er feil, og for meg var dette angst. Det gikk over. Det høres forøvrig ut som du er på rett vei.

ᶦ ᵗᶦˡˡᵉᵍᵍ ᵃⁿᵇᵉᶠᵃˡᵉʳ ʲᵉᵍ ᴸˢᴰ, ʰᵉˡᵗ ᵘᶦʳᵒⁿᶦˢᵏ, ᵐᵉⁿ ᵐᵉᵈ ᵐᵃⁿᵍᵉ ᶠᵒʳᵇᵉʰᵒˡᵈ ⁻ ʳᵉˢᵉᵃʳᶜʰ ᵈᵉᵗ ᵒᵐ ᵈᵘ ᵉʳ ᶦⁿᵗᵉʳᵉˢˢᵉʳᵗ.