Sitat av
sth
Kikerter! 19g protein per 100 gram og koster under 5kr for 400gram. Billigere proteinkilde tror jeg ikke du får tak i. Lag hummus eller falafler
Nice, og masse kcals. Min nye favorittgrønnsak! Synd jeg ikke er så fan av smaken. Får vel vende meg til det.
Mandler er også en god kilde på protein og kcals. Koster vel ca 50kr kiloen.
Sitat av
BAN
Frosne grønnsaker er vel det dyreste alternativet som samtidig gir deg minst næring.
Betalte 4 kroner kiloet for gulrøtter nettopp en dag og det slår vel det simpleste av bearbeidede kjøttråvarer.
En gulrot inneholder 0,7g protein per 100g, så da skal du spise mye! Lykke til med å spise 2kg med gulrøtter for samme innhold som 400g kjøttdeig.
Sist endret av Xernox; 18. november 2015 kl. 14:13.