Jeg har prøvd dette 3 ganger nå, men hver gang ender det bare med at jeg sovner. Må jeg bare holde meg mere fokusert?

@Buddapower: Leste at hvis man teller 1 gang for hver gang man puster ut, så vil man være helt tom i hodet etter man har telt til 300. I løpet av den tiden er man langt inne i fasene og.