Sliter med dette daglig. og tøye musklene hjelper veldig mye og over tid hos meg. Vinteren er verst med smerter så da tøyer jeg hver kveld.

Varm dusj er også godt for mange, det gjelder egentlig og få god brodsirkulasjon, noe som er dårlig i en muskel som er stram over tid.

Mange klipp på youtube med tøyemetoder, gjør de enkle i starten.