Nei, det vil ikke hjelpe. Du vakner mange ganger ilopet av natten, men man husker det som oftest ikke. Man sover med andre ord ikke 8 timer i strekk, men heller intervaller pa et par timer for man vakner for a snu seg o.l.
Sovner man igjen fort etterpa sa husker man sjeldent at man var vaken i det hele tatt.

Derimot kan du sove 30 minutter hver 4 time ilopet av dognet, og etter en stund i denne rytmen vil du bli like utvilt som om du har sovet godt gjennom hele natten.