Du får ikke valgt hvor fettet skal bli tatt fra, men å gå ned i vekt er kjempe enkelt. Du må rett og slett telle kalorier, ligger du i overskudd går du opp, ligger du i underskudd vil du gå ned. Å gå litt sulten er dessverre noe du må gjøre, og vil du ned i vekt er det noe du må rett og slett finne deg i. Anbefaler deg å ta kontakt med legen din så han kan sende deg videre, eller ta kontakt med en ernæringsfysiolog så de kan hjelpe deg med å finne en trygg og god diett som funker for deg.