Har nesten hele livet veid 67 kg, og har egentlig aldri tenkt på vekta mi hverken den ene eller den andre veien. Men da jeg forelsket meg og oppdaget at dama ville ha typer med store muskler, da gikk det fort opp for meg at jeg måtte opp i vekt. Som sakt så gjort...
Men det tok 2-3 år, og mye slit... Da jeg nådde 74-75kg var jeg fornøyd og har senere bare "vedlikeholdt"...
OPPSKRIFTEN MIN: 3-4 egg med bacon til frokost, pumpe jern 2 timer hver dag -- fri lørdag og søndag. Så en halv kylling med kokt ris (med en halv flaske sur-søt chilli-saus) til middag. Drikk helmelk.
(For meg betydde dette at jeg måtte gå fra 1 måltid om dagen til 2. Har det meste av livet bare spist én gang om dagen. Kvelds)...