En ting jeg kom på pga Mekkern...

Røyker du riktig? Det hender når jeg røyker at jeg tar korte drag hvis jeg er stressa f.eks uten at jeg tenker over det, jeg må da røyke over dobbelt så mye for å få samme effekt.

Jeg har i det siste prøvd å kombinere "box breathing" med røyking, og jeg blir skækkere enn jeg noensinne har vært før. Røykingen blir også en litt merkelig form for meditasjon, jeg blir generelt roligere i tillegg. Vært å prøve ut, i verste fall så har du sløst noen få minutter med tid hvis det ikke funker for deg