Den enkleste forklaringen på missbruker kontra bruker, er når du selv ikke bruker substansen/stoffet, men stoffet bruker deg. Det er når du ikke lengre har selv kontroll, blir lurt av din egen hjerne. Og det skjer med sjokolade, mat, tv, sex, og alt som kan nytes såvel som det som går inn under sekkebetegnelsen narkotika. Men man kan samtidig fint ha et sunt forhold til alt.