Jeg tenkte nå mer på resten av ingrediensene i både PWO og forskjellige BCAA drikker. Koffein kan du fint få i deg til en brøkdel av prisen uten disse blandingene.

Og det er jo ikke innholdet av koffein som er salgsargumentet for disse produktene, ei heller inneholder alle koffein.

Effekten kan også diskuteres selv når det kommer til koffein.
Toppidrettsutøvere kan vente seg rundt 2-3% økt prestasjon. Legg også merke til at dette gjelder utholdenhetsidrett, du får høyere makspuls og større oksygenopptak. Ikke nødvendigvis hva som trengs for å bygge muskler.





https://www.trening.no/kosthold/kaff...estasjonsevne/

https://www.nih.no/om-nih/aktuelt/ny...april/koffein/