Sitat av
krystallkongen
Hva med å finne en utegym?
Det er også typ en million forskjellige kroppsvektsøvelser man kan utføre alene og enda fler med en treningskompis.
Pullups med overhåndsgrep er verdens råeste øvelse.
Det er mye man kan bruke som vekt også: trestokker eller noe fylt med vann.
Kondisjon?
Og hva er gærent med å gå en fin tur i skogen med tung sekk? Man skulle jo tro at det er mer terapeutisk og estetisk fint enn et treningssenter.
De færreste har vondt av å være litt fleksible og tilpasse seg situasjonen sin, og når det kommer til trening ute er det utrolig mye forskjellig å finne på
Det å gå en tur i skogen er ikke nok for meg, jeg er vant med å trene 4 timer hver dag med tunge vekter. Jeg kan ikke løpe pga en kronisk betennelse i leggen. Som sagt, trestokker og flasker med vann er ikke nok motstand for min del. Vi har en utegym og der har alt utstyret rustet, for ikke å snakke om at det ikke er motstand på apparatene, du kan bokstavlig talt gjennomføre øvelsene med en hånd og ikke få nok motstand da en gang.