Sitat av
random67489
Nei dette er ikke gode tips, det er jo bare en ny vri av den som veldig mange deprimerte får slengt midt i trynet; "ta deg sammen" eller "du må stå på litt".
Det er ikke sånn verden er beklager. Deprimerte mennesker kan ikke ta seg sammen, like lite kan de snu opp ned på hele livet for å bli bedre slik som ts foreslår i post#1.
Om du makter å gjennomføre den smørbrødlista tross depresjon da var du nok ikke deprimert i utgangspunktet, da har du bare vært lei deg.
Så man er kun deprimert dersom man ikke makter å gjøre noe som helst? Snakk om gatekeeping. Hvordan du velger å definere depresjon er heldigvis fullstendig irrelevant.
Klinisk skiller man mellom lett, moderat og alvorlig depresjon - satt av en klinikers vurdering basert på samtale, gjerne supplert med en gradert, standardisert skala som benytter andre parametre enn det snevre bildet du presenterer av depresjon. Følgelig vil pasienter i klassen mild- og moderat depresjon godt kunne ha nytte av disse tipsene.
Trådstarter forteller heller ingen om å ta seg sammen, men anbefaler å ta en titt på en fornuftig liste og se hvilke av kriteriene man oppfyller. Deretter anbefaler han å jobbe mot disse målene gradvis. Jeg er ikke helt enig i måten han presenterer forslaget på, men prinsipielt er det veldig fornuftig. Som motsetning presenterer du et alt for snevert bilde av depressive mennesker og avslår hele tankegangen hans basert på dette bildet. Det er svært kontraproduktivt.
Resten av innlegget ditt er fornuftig. Hvis man har det tungt er det alltid bedre å dra til legen. Fastlegen din er der for å støtte deg og vil kunne anbefale tiltak basert på situasjonen din. Dra heller én gang for mye enn én gang for lite til legen.
Sist endret av Nether; 5. november 2018 kl. 19:31.