Sitat av
Bedreliv
Keep the good work Farlig nebbhval,det var beroligende å høre.Tre uker uten hvordan går det?Sug på alkohol?Jeg er plaget med angst dagen etter i tillegg til skam over at jeg ikke klarer å stå imot dette,men nå må jeg,er kraftig lei dette meningsløse livet,føler i grunn at suget er mer psykisk enn fysisk,så jeg tror det må en endring til mentalt også.Leser innpå her om noen som konsumerer langt mer en det jeg gjør feks 18 halvlitere eller en treliters med rødvin i løpet av en dag,det fatter jeg ikke at de klarer over en lengre periode,men men vi er forskjellige,og for meg er disse halvlitere som jeg drikker for mye for meg.Finner jo litt trøst i å lese at det er folk som konsumerer langt mer enn det jeg gjør,men det er en mager trøst.Lykke til videre!!!
Husk at bare én dag med avhold, det er også fremgang! Du gir psyken trening til å ta i et større krafttak i fremtiden! Ikke pin deg selv hvis du ikke klarer å finne overskudd. Det kommer i fremtiden! Så lenge du har håp, så vil det løsne før eller siden, og det kan være vanskelig å vite akkurat hvilken dag du har overskudd, dette er situasjonsbetinget. Prøv med litt disiplin innimellom, så kan du bli overrasket.
Å skrive ned litt livstanker for deg selv, ha en dialog med deg selv, være din egen psykolog, kan være det beste du kan gjøre over lang tid.
Én liten periode med avhold, skal du holde høyt og være stolt av, og strekke deg mot å slå neste gang. Da er man på vei.
Men det er like viktig å finne grunner til -hvorfor- du drikker, sånn at du slipper å føle skam for at du drikker. For livet er ikke alltid rettferdig. Hva hadde du gjort uten alkoholen? Kanskje det hadde gått enda verre? Ta det rolig og prøv å legg sunne planer. Hadde du hatt et stort støttenettverk rundt deg som bare hadde dine beste interesser som sin jobb, så hadde du klart å slutte. Men ikke alle er så heldige. Når du så må gjøre jobben nesten alene, da sier det seg selv at det tar mye lenger tid. Men du gjør i hvert fall noe med det! Så da vil det skje noe!
Sitat av
Anonym bruker
Jeg bare smetter inn med et lite spørsmål her, så vi slipper å lage noen ny tråd om alkohol.
Drikker daglig men i det siste har jeg slitt med tørr hud i ansiktet, med rødhet og irritasjon.
Er det noen quick-fix/kur på dette eller må jeg bare legge pilsen på hylla for en stund? (Når jeg tar 3-4 dagers pause fra øl blir huden fin igjen). Har jo selvfølgelig lyst til å kutte ut denne giften selv men nå har det sklidd litt ut.
Er heldigvis ikke fysisk avhengig (bortsett fra et par dager med leamus/små tics i huden skjelving og litt forhøyet angst), men når jeg har tatt meg en pause føler jeg meg på en måte frisk igjen, og da starter ballen å rulle på nytt. Uansett, nå sklei det litt ut her kan man si, jeg lurte på om noen hadde tips for tørr/rød hud i ansiktet når man drikker?
Begynte å få det der jeg også. Tørr og rød hud, "hot flash"
https://www.google.com/search?q=alco...t=firefox-b-ab
Jeg tror ikke det finnes mye annen kur enn edruelighet over lang tid. Alkohol har mange bieffekter, det er bare sånn det er. Som du skriver, og som jeg også har tenkt når det har blitt for mye, det er jo gift for kroppen det faktisk er. Så hvorfor fortsette å pine seg selv på den måten? Man har det bedre som edru, kan nyte dagen frisk og klar, kan gå en tur uten å bli utslitt og slokne på senga, kan ta en tur til byen uten å føle så mye press osv. Kan nyte maten bedre. Det meste blir bedre, og særlig over tid.