Sitat av
Anonym bruker
Å distrahere seg selv og aktiv unngå tankene tror jeg vil være en bjørnetjeneste. Klart man kan unngå tankene og distrahere seg selv midlertidig, men på den måten vil tankene komme tilbake sterkere. Jeg ville derfor ha bearbeidet tankene, ikke unngått dem.
På samme måte ville jeg ikke rust meg gjennom kjærlighetssorg, eller drikke meg drita for å unngå sorg av å miste et nært familiemedlem.
Enig i og for seg, men heller ikke lås deg inne og gruble/google deg lengre inn i kaninhullet. På samme måte som du ikke bør dedikere tiden til å lage en minnevegg i stua for eksen din etter et brudd. Tillate seg selv å føle, ta tak i det, men ikke dyrk det. Få litt annen input også, kall det distraksjon om du vil.
Sist endret av *pi; 18. august 2020 kl. 18:26.