Sitat av
robhol
Det første du antakelig kan slå fra deg er å "fikse" det. Det kan høres ut som svartmaling, men det er ikke egentlig det - tenk på det som forventningsstyring. Jeg tror det er viktig å være klar over at det er urealistisk, ellers kan man finne på å gi seg selv skylden for at ting ikke blir "fikset".
Det kan faktisk også virke mot sin hensikt å prøve å overbevise noen om å tenke mer positivt når de har det vondt. Det man egentlig gjør da, er å invalidere følelsene til den personen. En deprimert person vet godt at solen skinner, de bor i verdens rikeste land og at de egentlig har mye å være takknemlig for. Det føles enda mer håpløst når man blir minnet på hvor "feil" det er at de føler det de føler. Å være der for noen betyr å akseptere og anerkjenne dem der de er akkurat nå, med de følelsene og tankene de har.